Chim cút (đã sơ chế) - 1 con

-50% 25,200₫ ~~50,400₫~~

Mô tả

Tăng cường sức khỏe xương

Giải quyết các triệu chứng của hệ hô hấp

Sửa chữa các mô và tế bào bị tổn thương

Tăng cường hệ miễn dịch

Chăm sóc sức khỏe tim mạch

Giải quyết tình trạng thiếu máu

Giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa

Giá trị dinh dưỡng

1. Các chất dinh dưỡng đa lượng

Một khẩu phần 3 ounce (85 g) chim cút nấu chín chứa 110 calo, 19 gramprotein và 5 gram chất béo, bao gồm 1 gram chất béo bão hòa. Nếu bạn tiêu thụ một chế độ ăn 2.000 calo, thì lượng này chiếm tới 35% protein trong ngày và 6% chất béo được khuyến nghị và chất béo bão hòa.

2. Vitamin

Tiêu thụ một khẩu phần chim cút cung cấp cho bạn 35% DV cho niacin, 25% DV cho vitamin B-6, 15% DV cho riboflavin và thiamine và 10% DV cho vitamin C. Các vitamin B niacin, vitamin B-6, riboflavin và thiamine đều rất cần thiết trong việc biến thực phẩm thành nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể khỏe mạnh. Vitamin C là chất chống oxy hóa cần thiết để tạo collagen. Chúng cũng hỗ trợcho việc hình thành xương, dây chằng, mạch máu và gân.

*DV: giá trị dinh dưỡng khuyến dị hàng ngày

3. Khoáng chất

Thịt chim cút là một nguồn khoáng chất tốt. Trong một khẩu phần 85 g cung cấp 25% DV cho phốt pho, 20% DV cho sắt, 15% DV cho kẽm và 6% DV cho magiê. Phốt pho giúp chức năng thận, tăng trưởng tế bào và củng cố xương của bạn.Sắt là cần thiết để hình thành huyết sắc tố và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Kẽm đóng vai trò quan trọng để hình thành DNA và protein, chữa lành vết thương và chức năng miễn dịch.